判断床上是否有螨虫包括观察自身症状、检查床上用品及居住环境、使用专业检测工具等，同时加强日常预防措施也是减少螨虫滋生的重要手段。
1、观察自身症状：
皮肤瘙痒和红疹：螨虫的存在可能会引起皮肤瘙痒和红疹，特别是在早上起床后症状更为明显。这是因为螨虫在夜间活动，其排泄物、分泌物等可能引发过敏反应。呼吸道过敏反应：如果在床上睡觉时频繁打喷嚏、鼻塞或咳嗽，这也可能是螨虫引起的呼吸道过敏。螨虫及其排泄物中的微小颗粒可能被吸入呼吸道，引发过敏反应。眼睛不适：眼睛发痒、流泪或出现结膜炎症状，也可能是螨虫引起的。螨虫及其排泄物可能污染床单、被罩等床上用品，进而接触眼睛引发不适。2、检查床上用品及居住环境：
床单、被套：正常情况下床单、被套较为柔软、舒适，但如果有发硬、发白等异常现象，则可能提示存在螨虫。此外，如果床单、被套上出现红色的小点或散发出难闻的气味，也可能是螨虫侵害的迹象。枕头：健康的枕头应该呈扁圆形，枕芯饱满且不易变形。若发现枕头中间低两头高，甚至出现了大小不一致的凹陷，则可能是螨虫长期寄生的结果。床板：正常的床板应该是平整无凹陷的，如果有明显的坑洼不平，用手按压会有明显塌陷的小坑，则需要怀疑是床垫中进入了较多小虫子或尘埃所致，也有可能是因为螨虫啃噬床板所形成的洞状痕迹。3、使用专业检测工具：
如果想要准确地知道床单、被罩上面是否存在螨虫，也可以利用显微镜对局部进行检测。此外，市场上还有一些螨虫检测试纸等工具可供使用，但需要注意选择正规渠道购买并遵循使用说明进行操作。平时注意定期清洗床单、被罩、枕套等床上用品，并在阳光下暴晒以杀死螨虫和细菌。同时，保持卧室的清洁和通风，减少灰尘和潮湿环境。可以选择使用具有防螨功能的床上用品和家居用品，如防螨床垫、防螨枕套等。保持室内湿度在适宜范围内，避免过高或过低的湿度环境有利于螨虫的滋生。