严格意义上来说，戒烟要比减肥更难一些，因为吸烟属于上瘾的一种行为，而肥胖只是身体出现的一种现象。当戒烟的时候，一旦犯了烟瘾，身体会非常的难受，但是减肥基本上不会出现这种情况，减肥的时候只要控制住自己的食欲，不吃高脂肪、高热量的食物，基本上都能够成功。
戒烟和减肥哪个难
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